Persatuan Wushu Tai-Chi's Blog

基本步型-仆步

仆步

来自：2020/2021年Pengerusi(Phoon Hao Yeng)

完整版：https://drive.google.com/file/d/1yZSxx0e4u8D3eVW2Cdsvo8gtqfLAEAdR/view

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基本步型-仆步

基本步行-丁步

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来自:2020/2021年Pengerusi(Phoon Hao Yeng)

完整版:https://drive.google.com/file/d/1yZSxx0e4u8D3eVW2Cdsvo8gtqfLAEAdR/view

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基本步型-独立步

独立步

来自：2020/2021年Pengerusi(Phoon Hao Yeng)

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规则

• 请准时参加活动（线上：10.30 a.m. | 线下：10.15 a.m.）
• 必须穿上太极制服（新生：运动衣+深色运动裤）
• 每次活动必须确保自己有被点名
• 手机必须静音+收在书包里
• 若无出席活动，请把请假单交给秘书

打太极时尽量不要戴手表

八卦图全解析

八卦源于古人对宇宙生成、日月与地球的关系、农业社会和人生哲学的认识。它们代表了构成天地万物的八种元素。

八经卦

古人在长期的生产实践中发现，用语言文字来表达思想是有局限的，于是圣人设计出卦象来表达自己对世界的认识，最后在下面加上文字说明，形成一个完整的系统。目的是用有限的卦对应无限的世界和对世界的认识。他们把世界总结为八种现象，分别由八个卦来表示，它们也叫经卦或单卦。

八经卦中，乾卦代表天，坤卦代表地，离卦代表太阳，坎卦代表月亮，它们像球一样，不停运转，代表了时间、空间。时空不停地运转，于是又有四个卦产生了：震卦代表雷，雷震动以后，有了气流，就是风；巽卦代表风，气流震动得太厉害，一摩擦又会产生电，这就是“雷风相薄”；卦艮卦代表高山陆地，兑卦代表海洋河流。

八卦分为两种：先天八卦和后天八卦。先天八卦揭示了宏观世界的规律，反映了宇宙、地球诞生初期的万物状态。后天八卦反映的是自然界和人类社会的具体状况。先天与后天在时间、空间上都有区分。先天指规律，后天指现象；先天为未成，后无为既成；尚未形成者可以改变，既成事实不可改变；未来可以改变，现实不可改变。

先天八卦

古人认为，宇宙万物没有形成以前是先天，有了万物就是后天。先天之气是万物生发之源，先天八卦包含的是天地生成之理、宇宙形成的大现象。先天八卦阐明的是天地变化的规律，以及使人适应这种规律的学说。由先天八卦演变而来的伏羲六十四卦也主要用于占卜世界的演变，这种演变是不以人的意志为转移的。如用于占卜国运的《皇极经世》，用的就是先天八卦。如果要占卜人事，推测一般事情的吉凶，则需依据后天八卦。

先天八卦图从乾到坤形成“天—地”的经线；从坎到离形成“水—火”的纬线，相对的两个卦的阴阳爻恰好相反，如：

天地定位：乾卦纯阳，坤卦纯阴，它们一南一北、一上一下，相互对峙。

山泽通气：艮为山居西北，兑为泽居东南。山与泽是相对立的两种事物。

雷风相薄：巽为风居西南，震为雷居东北，它们造成了“相薄”的状态。

水火不相射：离为日居东，坎为月居西。水火不容，故一东一西。

先后天八卦

八卦分为两种：先天八卦和后天八卦。它们的五行属性、卦象属性相同，但也有各自的数字属性、方位属性等，如下图所示。以乾卦为例，在先天八卦中，乾卦对应数字之一、五行之金、方位之南、卦象之天。

先天八卦

先天八卦又称伏羲八卦，是伏羲氏观物取象而创作的。在实际应用中，要以后天八卦图为“用”。

先天与后天在时间、空间上都有区分。先天指规律，后天指现象；先天为未成，后天为既成；尚未形成者可以改变，既成事实不可改变；未来可以改变，现实不可改变。

后天八卦

后天八卦又称文王八卦，是周文王创制的。在实际应用中，要以后天八卦图为“用”。

后天八卦

后天八卦又称文王八卦，是周文王改造先天八卦而创制的。周文王在研究先天八卦的过程中发现它与实际有不符的地方，于是改变了方位，使其符合自然万物的变化规律。他还在卦中增加了数字九，同时多出了中土的位置。后人在实际应用中，大多以先天八卦图为“体”，后天八卦图为“用”。天干、地支、五行生克等要素都以后天八卦图为依据。后天八卦图对应于洛书九宫图。

后天八卦表明的是万物在宇宙大环境中的运动变化，描述的是日、月、地三者之间联系规律，是以人、地作为中心来观察、描述宇宙的。后天八卦是从四时的推移、万物的生长收藏得出的规律，从《说卦传》中可以看出，万物春生、夏长、秋收、冬藏，每周天360日，八卦各主45日，其转换点在四正四隅的八节上，每卦有三爻，八卦共二十四爻，即一年二十四个节气。

来源: https://yijing.5000yan.com/rumen/858.html

阴阳与五行的结合

把阴阳与五行相结合是中国古代人民的一项杰出贡献。此后，阴阳与五行两个词被紧紧联系到了一起，并称“阴阳五行”，对整个中国文化产生了深远影响。

什么是阴阳？

阴阳说认为万物都有阴阳两个对立面，并以阴阳来解释自然界的各种现象，阴阳的对立和统一，是万物发展的根源。

什么是五行？

五行即木、火、土、金、水。古人认为这五种元素是构成宇宙的最基本物质，宇宙万物及其发展变化都是由这五种元素不断运动和相互作用的结果。

图

基本动作步法与步型

来自:2020/2021年Naib Pengerusi(Lim See Ting) 提供

完整版:

https://drive.google.com/file/d/1yZSxx0e4u8D3eVW2Cdsvo8gtqfLAEAdR/view

步法教学

来自:2020/2021年Naib Pengerusi(Lim See Ting) 提供

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